Nấm linh chi từ lâu đã là một thành phần cải thiện sức khỏe và nâng cao thể chất cho mọi người. Nhưng ít ai biết rằng việc làm đẹp từ nấm linh chi cũng vô cùng tuyệt vời nếu bạn biết sử dụng.
Là một nguyên liệu thiên nhiên, mang lại nhiều công dụng chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài, chính vì thế mà hiện nay nhiều chị em thường áp dụng loại hình này trong quá trình Skincare của mình.
Sau đây, không để các bạn chờ lâu, Gate Bliss - Công Hạnh Phúc sẽ chia sẻ chi tiết về nấm linh chi cũng như tác dụng mang lại các dùng hợp lý nhất nhé, theo mình tìm hiểu thôi nào!
1. Nấm linh chi là gì?
Nấm linh chi là một loại nấm thuộc họ nấm lim (tên khoa học là Ganoderma lucidum), thường mọc hoại sinh trên gỗ mục. Nấm linh chi có hình dạng giống quả thận, hơi tròn, mặt trên có màu nâu đỏ, mặt dưới màu trắng xám đục hoặc màu úa nhẹ.
Nấm linh chi có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và dược tính quý giá, được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y để bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh.
Theo Đông y, nấm linh chi có vị đắng, tính bình, có tác dụng bổ khí, bổ huyết, bổ thận, an thần, giải độc, chống viêm, chống oxy hóa,...
Nấm linh chi được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các bệnh. Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng bổ can khí, an thần, tăng trí nhớ và ích tinh theo y học cổ truyền.
2. Tác dụng của nấm linh chi trong làm đẹp
Nấm linh chi là một loại nấm có nhiều công dụng cho sức khỏe, nhưng bạn có biết rằng nấm linh chi cũng có tác dụng trong làm đẹp không? Dưới đây là một số tác dụng của nấm linh chi trong làm đẹp mà bạn nên biết:
- Nấm linh chi có chứa polysaccharides, germanium hữu cơ, adenosine và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sự thoái hóa của các tế bào da và loại bỏ các tế bào da chết.
- Nấm linh chi cũng giúp cải thiện cấu trúc da, làm mờ các nếp nhăn và vết chân chim, giảm sự xuất hiện của lão hóa.
- Nấm linh chi cũng có tác dụng điều trị mụn trứng cá, do nấm linh chi có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và giải độc.
- Nấm linh chi giúp lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, giảm sưng đỏ và mủ của mụn. Ngoài ra, nấm linh chi còn giúp làm sáng da, loại bỏ tàn nhang và các vết thâm do mụn để lại.
- Nấm linh chi còn có tác dụng giữ vóc dáng thon gọn và chống béo phì. Nấm linh chi có thể ức chế quá trình tổng hợp mỡ trong gan và mô mỡ.
- Nấm linh chi cũng giúp cân bằng lượng đường trong máu, điều hòa huyết áp và chức năng gan. Ngoài ra, nấm linh chi còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường năng lượng và sức sống.
3. Cách làm đẹp từ nấm linh chi hiệu quả
Bạn muốn biết cách làm đẹp từ nấm linh chi hiệu quả? Dưới đây là một số công thức mặt nạ nấm linh chi đơn giản mà bạn có thể thử chăm sóc làn da tại nhà:
3.1. Mặt nạ nấm linh chi lòng đỏ trứng gà và nước cam
- Loại da phù hợp: Da hỗn hợp (đặc biệt là da khô, da lão hóa).
- Công dụng: Mặt nạ nấm linh chi và lòng đỏ trứng gà có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da, mờ thâm nám, chống lão hóa hiệu quả.
- Nguyên liệu:
1 muỗng bột nấm linh chi (dạng bột hoặc nấm còn nguyên xay nhuyễn).
1 lòng đỏ trứng gà.
2 muỗng nước cam vắt.
- Cách thực hiện:
Trước tiên, hãy lấy khoảng 1 muỗng bột nấm linh chi và pha chung với 1 lòng đỏ trứng gà cùng 2 muỗng cam tươi.
Trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên sền sệt.
Lau sạch mặt và lau khô. Sau đó, áp dụng hỗn hợp mặt nạ lên toàn bộ khuôn mặt, và kết hợp massage đều nhẹ nhàng.
Nghỉ ngơi trong khoảng thời gian 20 - 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Sau cùng, rửa sạch mặt với nước ấm.
3.2. Mặt nạ nấm linh chi mật ong
- Loại da phù hợp: Da hỗn hợp.
- Công dụng: Mặt nạ nấm linh chi mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da, giảm mụn và chống lão hóa hiệu quả.
- Nguyên liệu:
1 - 2 muỗng bột nấm linh chi (dạng bột hoặc nấm còn nguyên xay nhuyễn).
2 muỗng mật ong.
- Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho bột nấm linh chi và mật ong vào trộn đều đến khi thành dạng sệt.
Rửa sạch da mặt và lau khô.
Thoa hỗn hợp lên da mặt, tránh vùng mắt và miệng, massage nhẹ nhàng đều toàn bộ khuôn mặt.
Nằm thư giãn khoảng 20 - 30 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Sau cùng, rửa sạch mặt với nước ấm.
3.3. Mặt nạ nấm linh chi mật ong và chanh
- Loại da phù hợp: Phù hợp với da dầu nhờn, da mụn.
- Công dụng: Mặt nạ nấm linh chi mật ong và chanh có tác dụng nâng tone da, tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn bụi bẩn.
- Nguyên liệu:
1 - 2 muỗng bột nấm linh chi (dạng bột hoặc nấm còn nguyên xay nhuyễn).
2 muỗng mật ong.
1 muỗng nước cốt chanh.
- Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho bột nấm linh chi, mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều đến khi thành dạng sệt.
Rửa mặt sạch sẽ và lau khô, tiếp đến thoa hỗn hợp lên da mặt đều toàn bộ khuôn mặt và massage nhẹ nhàng.
Để yên khoảng 20 - 30 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt nhất.
Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt với nước ấm.
3.4. Mặt nạ nấm linh chi mật ong và sữa chua
- Loại da phù hợp: Phù hợp với da khô, da hỗn hợp.
- Công dụng: Mặt nạ nấm linh chi mật ong và sữa chua có tác dụng nâng tone trắng sáng, làm mịn da, cải thiện độ ẩm da.
- Nguyên liệu:
1 - 2 muỗng bột nấm linh chi (dạng bột hoặc nấm còn nguyên xay nhuyễn).
2 muỗng mật ong.
1 muỗng sữa chua không đường.
- Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho bột nấm linh chi, mật ong và sữa chua không đường vào trộn đều đến khi thành dạng sệt.
Rửa mặt sạch sẽ và lau khô, tiếp đến thoa hỗn hợp lên da mặt đều toàn bộ khuôn mặt và massage nhẹ nhàng.
Để yên khoảng 20 - 30 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt nhất.
Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt với nước ấm.
4. Uống nấm linh chi có đẹp da không?
Có, uống nấm linh chi có tác dụng làm đẹp da. Nấm linh chi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho da, giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, tàn nhang,...
Ngoài ra, nấm linh chi còn giúp tăng cường sản sinh collagen, elastin giúp da căng mịn, đàn hồi tốt.
Cách uống nấm linh chi để làm đẹp da phổ biến:
Uống trà nấm linh chi: Bạn có thể pha trà nấm linh chi bằng cách đun sôi nấm linh chi khô thái nhỏ khoảng ~10 gram đổ lại với khoảng 1.5 lít nước.
Dạng viên uống nấm linh chi: Ngoài việc pha trà, thì bạn có thể lên các cửa hàng uy tín để mua các loại viên uống nấm linh chi làm đẹp để uống, với các hướng dẫn, tác dụng, hạn chế rõ ràng thì yên tâm sử dụng rất thoải mái nhé.
Để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và làm đẹp, nên uống trà nấm linh chi vào buổi sáng khi còn đói. Bên cạnh thì bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để có làn da khỏe đẹp.
5. Lưu ý khi đẹp từ nấm linh chi
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng nấm linh chi để làm đẹp da:
Chọn mua nấm linh chi chất lượng: Nấm linh chi có nhiều loại, có loại tốt, có loại kém chất lượng. Bạn nên chọn mua nấm linh chi ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.
Kiểm tra độ kích ứng da: Trước khi sử dụng mặt nạ nấm linh chi, bạn nên kiểm tra độ kích ứng của da bằng cách thoa một ít hỗn hợp lên vùng da nhỏ ở mặt trong cánh tay. Nếu sau 20 phút không có hiện tượng kích ứng thì bạn có thể sử dụng mặt nạ cho toàn bộ khuôn mặt.
Không nên sử dụng nấm linh chi quá nhiều: Sử dụng nấm linh chi quá nhiều, chỉ dùng khoảng 2 - 3/lần trong tuần.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi.
Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để có làn da khỏe đẹp. Một số lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt để làm đẹp da:
Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Rau xanh, trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất dồi dào, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp làn da được phục hồi và tái tạo.
Tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ: Tẩy trang sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn.
Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da.
6. Tổng kết
Từ những chia sẻ về làm đẹp từ nấm linh chi, thì đây món quà quý từ thiên nhiên, không chỉ là nguyên liệu cho sức khỏe, mà còn là chìa khóa mở cánh cửa của vẻ đẹp không tuổi.
Được biết đến với khả năng làm đẹp từ bên trong, nấm Linh Chi giàu chất chống oxy hóa, giúp da sáng hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa. Hãy trải nghiệm nấm linh chi để mang lại làn da hiệu quả nhất có thể nhé các bạn!
Nếu bài viết hữu ích, hãy giúp Gatebliss.com lan tỏa thông điệp này cho mọi người xung quanh bằng cách chia sẻ bài viết lên các mạng xã hội để mọi người biết đến nhé! Cám ơn các bạn!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét